健康

腰痛を未然に防ぐ！私の実体験から知ってほしいこと。

こんにちは、jillです。

今回は、腰を痛めて後悔する前に読んでもらいたいことを書き出してみようと思います。

腰痛は突然に・・・

私が社会人になったときは、腰痛の ...

からだを温める食材とからだを冷やす食材を性質ごとにまとめてみた☆

こんにちは、jillです。

みなさんは、食材を買うとき・料理をするときなどに【食性】を考えながら選んでいますか？

そもそも、【食性】ってなに？って ...

インフルエンザ予防におすすめな飲み物☆イケアの【エルダーフラワーシロップ】をご紹介。

こんにちは、jillです。

今回は、久々に素敵なものに出逢ったのでご紹介しようと思います♪

その商品は季節問わず取り入れられる ...

冷え性の方必見！冬も夏も使える【はらまき】の効果をご紹介

こんにちは、jillです。

みなさんは、【はらまき】を使用していますか？

私は、7年前くらいから年中活用するようになりました。

【はらまき】＝ ...

生理痛を楽に…♡ 私の痛み軽減方法から肌ケアまでご紹介！

こんにちは、jillです。

月に一度くる生理…痛みや気持ちの乱れに苦しむ女性は多いのではないでしょうか？

私もそのひとりです。

今回は、私の症 ...

こんにちは、jillです。

あなたは、鉄玉を持っていますか？

鉄玉は鉄分補給グッズなのですが、お家に1つあると結構いいですよ(*´꒳`*)

今回は、お家で手軽に鉄分補給ができる「鉄玉」をご紹介します ...

こんにちは、jillです。

あなたは「呼吸のお茶」を知っていますか？

私がこのお茶と出会ってからもう5年ほど経ちます。
季節の変わり目、呼吸器系の不調を感じたときには必ず飲むお茶です。

今回 ...

こんにちは、jillです。

あなたは生理痛で悩んだことはありますか？

私はあります。そこで、その悩みを改善するアイテムがないかなと調べていて見つけたのが「へそきゅう」です。

今回は、おやすみ前の新習 ...