のどが痛くて飲み込むのがつらい！【おすすめなレシピ③】

2023年1月20日

こんにちは、jillです。

あなたは、「のどが痛くて唾液を飲み込むことさえツラい！」という経験をしたことがありますか？

わたしは、子どもの頃から何度も経験してきました。

そんなときに、おすすめしたいレシピのひとつが『すりおろしりんご』なんです。

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のどが痛いときは「すりおろしりんご」がおすすめ！

「のどが痛くて唾液を飲み込むことさえツラい！」というときに、おすすめしたいのは『すりおろしりんご』です。

りんごには、熱をとり除き、潤いをもたらす効能があります。

腫れて痛みがあるのどをスッと冷やしてくれるので、わたしはいつも救われています。

空気に触れると酸化して変色してしまうので、気になればレモンをかけて変色を防ぎましょう
りんごをすりおろすのが大変なときは、フードプロセッサーやミキサーを使いましょう
食材のつぶつぶが残ることがあるため、なめらかな状態にしたいときは、少し水分を足すといいです
お好みで、はちみつをプラスするのもおすすめです
はちみつには、乾燥を防ぎ、さらに乾燥からくる咳などにも役立つ効能があります

のどが痛くてつらいときには、作れないこともあると思います。
そんなときのために、さきに作って冷凍しておくのも良いですね。

なお、夏の終わり～秋のはじめの時期にのどが痛いときには、梨のすりおろしもおすすめです。↓