オートミールはどれがいいの?【実際に購入している商品をご紹介】

こんにちは、jillです。

前回、前々回とオートミールに関する情報をご紹介しました(・∀・)

今回は、私が実際に購入して食べているオートミールについて書きたいと思います。

この記事を読んでいただくとわかること

  • 購入しているオートミールはコレ!
  • 実際に食べている感想!

オートミールはどれがいいの?【実際に購入している商品をご紹介】

購入しているオートミールはコレ!

私が購入している商品は【PREMIUM  OAT  MEAL】です。以前は別の商品を購入していたのですが、よりからだに良い品質のものがいいなと思いこちらに変えさせていただきました。

取扱商品の説明に・・・

  • 化学合成農薬不使用栽培
  • 化学肥料不使用栽培
  • 遺伝子組み換えなし
  • 化学添加物なし
  • 燻蒸処理なし
  • ポストハーベストフリー(収穫、保管、輸送時、海外国内共に化学薬品の汚染なし)

と書かれているので、これを信じてみようということでこちらを使用しています(*’▽’*)

【PREMIUM  OAT  MEAL】の情報

  • 原材料名:オーツ麦
  • 内容量:2kg
  • 原産国:アメリカ
  • 販売者:スローフードキッチン
  • 加工所:株式会社 エーケー工房

★この商品はAmazonで購入しています。2kgから購入できたと思いますが、まとめ買いした方がお得なので、私は2kg✖️3袋を購入しています。それより多いセットもありますが、我が家では6kgごとに購入するのがいいかなということで選んでいます。

賞味期限は、購入から半年以上の余裕がある状態で届きました(*´꒳`*)

「収穫後も薬剤を使用していない穀物は、害虫の発生にご注意ください。

開封後、6〜10 月は必ず冷蔵庫保管でお願いします。」・・・という注意書きがあります。

これは絶対に守りましょう(。・ω・。)b

実際に食べている感想(個人の感想です。かたさも個人の好みにしています。)

以前は、「食べやすく細かく砕いたタイプのクイックオーツ」を使用していましたが、咀嚼回数が少なく済んでしまうので、「もみ殻を取り除きローラーでつぶしたタイプのロールドオーツ」に変え咀嚼をしっかりできるようにしました(・∀・)

咀嚼はめんどくさいと思う方もいるかもしれないですが、大切ですからね〜。

実際に変えてみて、もちろんですが咀嚼は増えました!しっかり噛まないと飲み込みにくいので変えて正解でしたね☆見た目は少なく感じるかもしれませんが、食べ終わると満足できています。(オートミールを食べて3ヶ月の効果と感想はこちら←に書かせていただいています(。・ω・。))

味や香りなどについては、特に気になることもありません。

基本的にそのまま食べることはなく、味付けをしたりすると思いますが何の問題もなく色々なアレンジができると思いますよ(๑>◡<๑)

私も色々とアレンジをしていただいています♡(おいしいレシピはこちら←で2種類ご紹介中(*’▽’*))

調理時間もオートミール30gに対して、電子レンジ600wで2〜3分くらいで加熱できます。

2人分まとめて加熱するときは、4〜5分に調節したりしています。(調理方法はこちら←でチェックできます(・∀・))

色々と試してお好みのかたさを探してみてください♪

※参考までにですが、電子レンジで1分くらいだとかたすぎる。。。この状態で食べると消化する上で胃への負担が相当なものになりそうな気がしますので、かたすぎは要注意かなと思います(●´ω`●)

あとがき

今回は私の食べているオートミールをご紹介しました。

このオートミールとおからパウダーを組み合わせるのが大好きで、最近色々と試しているところです♪

食物繊維豊富なオートミール&たんぱく質豊富なおからパウダーは、最高の組み合わせです♡

現代の人に不足しがちな栄養を摂取できる組み合わせなのでおすすめです。

気になった方はぜひ、お試しください。

この情報があなたのお役に立てば嬉しいです。

以上、jillでした♫