お風呂で使える健康グッズはコレ！【セリアの可愛いおすすめ】
こんにちは、jillです。
あなたはお風呂で湯船につかっているときに何をしていますか？
本を読む？瞑想？音楽を聴く？・・ちなみに私はマッサージをしています。
今回は私の最近のお気に入りマッサージグッズを2つご紹介します♪
この記事を読んで分かること
- おすすめその①「ツボ押し クマちゃん」
- おすすめその②「ネコカッサ」
- カッサとは？
- カッサを使うときに注意すること！
- カッサの基本的な使い方
- カッサの効果
- 素材の種類
お風呂で使える健康グッズはコレ！【セリアの可愛いおすすめ】
おすすめその①「ツボ押し クマちゃん」
購入場所：セリア
素材：ポリプロピレン
サイズ：約121✖️46✖️11mm
耐熱温度：120℃
日本製です。
※使用前に注意事項を必ずチェックしましょう！
◉この商品は、眉間・首の後ろ・手のツボ押しをするものですが、私が一番気に入っているのは眉間のツボ押し(・∀・)b
自分で眉間を押してマッサージ（均等に力をかけたいので両手で）することが多いのですが、これがあれば片手で両方のツボ押しが均等にできて便利♪
クマちゃんの耳幅をうまく自分の眉間に合わせて押すだけ。ただの棒状のマッサージよりもクマちゃんの方が癒されます(*´꒳`*)♡
おすすめその②「ネコカッサ」
購入場所：セリア
素材：不飽和ポリエステル樹脂
サイズ：約98✖️58✖️10mm（外寸）
※使用前に注意事項を必ずチェックしましょう！
◉この商品は、クマちゃんの近くにあって一緒に購入しちゃいました。もともとローズクオーツのカッサを持っていたのですがなくしてしまい、ちょうど欲しかったっていうのもあり。。。
このカッサは、ネコ型(・∀・)顔や腕などからだの部位に合わせてネコの形をうまく使ってマッサージができます。説明書きにもネコのどの部分でどこをマッサージすればいいのか書いてあるので、初めて使う人も心配なしです。
私は湯船につかりながら濡れている肌に使うので、肌には何もつけていません。でも、お部屋で使ったりするときは、クリームやオイルを使いましょう。
使用後は、顔のむくみがすっきりします(｡･ω･｡)♪やりすぎには注意ですよ。
カッサとは？
中国で行われてきた民間療法。カッサプレート（専用の板）を使って皮膚の経路などを刺激して滞っている血液・リンパの流れを促し、健康・美容効果を得られるものです。
カッサのいいところは、技術や専門性がなくてもできるところです。でも、注意事項はあるのでそれだけは守りましょう(・∀・)b
カッサを使うときに注意すること！
注意する点は
- 食後すぐには行わない
- 力を入れ過ぎない
- 妊娠中
- 手術後
- 代謝が上がるので水分補給を忘れずに
- 終わったあとはからだを冷やさないように
- 終わった後に脂っこいものは控えましょう
などがあります。注意書きがあるので必ずチェックしてください。
カッサマッサージをすると赤や紫っぽい斑点が現れることがあるそうです。
（私はまだ出たことがありません。）
それは、滞りがある部分に現れるカッサの痕で「シャ・サ」と呼ばれています。
個人差はあるようですが、1週間程度で自然に消えるものなんだとか。
出やすい部分は、肩や背中。顔に出てしまうこともあるそうですが、肩や背中よりは少なめなようです。
見た目は痛々しいようですが、本人は痛みを全く感じないそうです(●´ω｀●)
この情報を知っていれば、もし現れたとしてもびっくりしなくてすみます。
カッサの基本的な使い方
使うときは
- 下から上へ
- 内側から外側へ
- 細かく螺旋（らせん）を描くように動かす
- 足や腕など左右がある場合は、左側から先に行い、その次に右側をマッサージ
といった感じにからだに沿わせます。
カッサの効果
- 顔まわりがすっきり
- シワが浅くなった
- 目元もすっきり
- 肩こりが和らいだ
- お通じが良くなった
- むくみが解消された
など健康と美容の効果があるとされています。
※効果には個人差があります
素材の種類
主な素材には
- ステンレス
- プラスチック
- 陶器
- 木製
- ローズクオーツなどの天然石
などがあります。
あとがき
今回は最近の私のお気に入りマッサージグッズをご紹介しました。
この2つの商品は見たときになんか欲しい！と思ったので、その思いのままに購入したのですが後悔はありませんね（╹◡╹）
1つ110円ってこともありますが、衛生面的なことでもお風呂時間にちょうど良いのが一番の理由です。
使用後は石けんで洗って乾かすだけでokです。（あくまで私の方法ですが。）
カッサの価格は物によっては高いので、ちょっと試してみたいな〜っていうときには100均の商品でも十分だと思います。
あなたのお風呂タイムのお供にもいかがでしょうか(*´꒳`*)
以上、jillでした♫