フード

カルシウムのはたらきを知ろう！骨密度低下対策レシピもご紹介。

こんにちは、jillです。

以前、女性の骨密度のピークは35歳までで、35歳以降は骨密度の低下を防ぐことが大切ということを知りました。

どれだけ摂って ...

ボディケア

腰痛を未然に防ぐ！私の実体験から知ってほしいこと。

こんにちは、jillです。

今回は、腰を痛めて後悔する前に読んでもらいたいことを書き出してみようと思います。

腰痛は突然に・・・

私が社会人になったときは、腰痛の ...

フード

からだを温める食材とからだを冷やす食材を性質ごとにまとめてみた☆

こんにちは、jillです。

みなさんは、食材を買うとき・料理をするときなどに【食性】を考えながら選んでいますか？

そもそも、【食性】ってなに？って ...

フード

胃腸が不調なときにおすすめしたい！きゃべつを使ったかんたんレシピ②

こんにちは、jillです。

前回に引き続き、私が実践している胃腸をいたわるレシピをご紹介します。

◉胃腸が不調なときにおすすめしたい！きゃべつを ...

フード

胃腸が不調なときにおすすめしたい！きゃべつを使ったかんたんレシピ①

こんにちは、jillです。

昔からいけないと分かっていてもやってしまうのが、食べた後にすぐに寝てしまうこと。。。

食べることが大好きな私にとって ...

フード

インフルエンザ予防におすすめな飲み物☆イケアの【エルダーフラワーシロップ】をご紹介。

こんにちは、jillです。

今回は、久々に素敵なものに出逢ったのでご紹介しようと思います♪

その商品は季節問わず取り入れられる ...

ライフ

リピート買い必至！セリアの洗面台用排水グッズがおすすめ☆

こんにちは、jillです。

今回は、我が家で試してリピ買いしている洗面台用の排水グッズをご紹介します。

みなさんは、排水口のお掃除はこまめにされていますか ...

フード

麺類やチャーハンが美味しい！お酢好きにおすすめなお店をご紹介します

こんにちは、jillです。

私は子供の頃から酸っぱい系のものが大好きで、駄菓子を買うときは甘いものには目もくれず、赤い汁に浸かったすももや梅干しのおやつを選 ...

フード

カルディの今すぐ使いたくなる【スパイスアップ ガーリックソルト】をご紹介します☆

こんにちは、jillです。

以前、カルディの【ヒマラヤソルト】がおすすめとご紹介しました。

今回は私の最近のお気に入りで、これまた ...

スキンケア

毛穴目立ちどうしたらいい？毛穴ケアに【ObagiC25セラムNEO】を使ってみた☆

こんにちは、jillです。

みなさんは、毛穴を気にしたことありますか？

私は目元のクマと同レベルで気になりまくってます(● ˃̶ ...