ボディケア

ターンオーバーとは?周期の乱れ予防と改善方法

こんにちは、jillです。

今回は、ターンオーバーについて書きます(*´꒳`*)

ターンオーバーとは

肌も生きているので、古い細胞は新しい細胞に生まれ変わります。

フード

マルコメ 大豆のお肉を使ってみた感想&レシピ

こんにちは、jillです。

私は腰痛持ちなので重いものなども玄関まで運んでいただけるネットスーパーを利用しています。いつも配達してくださる方々へ感謝の気持ちでいっぱいです(((o ...

フード

唾液を飲み込むのも辛い・・のどの痛みにおすすめな我が家のレシピ3選☆

こんにちは、jillです。

私と旦那さんは、のどが弱いので風邪をひくときはだいたいのどの症状から始まります。扁桃腺が腫れやすいタイプなんです( ;´Д`) ...

フード

生理痛には【かぼちゃ】がおすすめ!美肌効果も♡

こんにちは、jillです。

今回は、【かぼちゃ】をテーマにお届けします(*´꒳`*)

かぼちゃの旬は、5月〜9月ですが今は通年手に入りますよね。

旬もの ...

フード

便利なのでおすすめしたいストック食品【パラッとミンチ】

こんにちは、jillです。

私は日ごろから日用品や食品のローリングストックをしています。

(*ローリングストックとは、日常生活で消費しながら一定量を備蓄する ...

フード

【お麩】はストックしやすく使いやすい!レシピもご紹介中☆

こんにちは、jillです。

私は子供のころから【お麩】が大好きで、お味噌汁に入っているのを見つけると朝から嬉しい気分になったものです。小さな幸せ(*´꒳`*)♡

ボディケア

ふくらはぎのおもだるさ解消!おすすめグッズをご紹介☆

こんにちは、jillです。

職業柄、立ちっぱなしなので両脚がパンパンになり、夜に叩いたり揉んだりすることが多かったのですが、あるアイテムに出会ってからは解消されました(* ...

ボディケア

やらないなんてもったいない!!6分弱で400の筋肉が使えちゃう【ラジオ体操】のすごさ

こんにちは、jillです。

今回は、夏休みではないですが【ラジオ体操】をテーマにお届けします。

大人になった今【ラジオ体操】と ...

フード

慢性的なカルシウム不足解消!?手軽でおいしい【煮干し】生活はじめませんか?

こんにちは、jillです。

今回は、話題になった「だしダイエット」の素材のひとつである【煮干し】をテーマにお届けします☆

この情報を通し ...

ヘルスケア

おうちで最高のリラックス空間つくりましょう♡

こんにちは、jillです。

あなたは、リラックスするために何かしていますか?

今の時代、ストレス社会という言葉があるくらいなので、リラックスする方法を取り入れている方 ...