健康

こんにちは、jillです。

あなたは「いちじく」を食べたことがありますか？

私は最近食べるようになりました。存在は知っていたのですが、なかなか食べる機会がなくて・・。

きっかけはコストコで購入したナ ...

こんにちは、jillです。

私は最近、【麹（こうじ）】にはまっています(๑>◡<๑)

今まで市販品の塩麹や麹味噌などを購入していましたが、自分で簡単に作れるものもあるということを知り、麹チャレンジを ...

こんにちは、jillです。

あなたは「コムタンスープ」という名前を聞いたり、実際に飲んだことはありますか？

私は母の影響で知り、口にするようになりました。

私と同じように韓流ブームのときに知り、飲ん ...

こんにちは、jillです。

あなたは小腹が空いたときにおやつを食べることがありますか？

私は仕事のちょっとした合間におやつを食べることがあります(*´꒳`*)

昔はクッキーやおせんべいなど一口サイズ ...

こんにちは、jillです。

あなたは菌活をしたことがありますか？

おうちで過ごす時間が増え、「菌活をデビューしました！」という方も多いのではないでしょうか？

菌活にはヨーグルト菌活・きのこ菌活・発酵 ...

こんにちは、jillです。

あなたは【やまいも】を食べる機会はありますか？

「手間がかかるから・・・」「手や口のまわりが痒くなるから・・・」と避けがちな食材となっている方も多いのではないでしょうか。

こんにちは、jillです。

冬は空気が乾燥しているので、風邪じゃなくてものどが渇いたり、咳き込んだり、たんが絡んでしまったりしませんか？

風邪の後の長引く症状としてあげられるのもこの症状達ではないでしょうか？

こんにちは、jillです。

以前、玄米について＆玄米生活を始めたことについてご紹介させていただきました。

今回はその玄米生活にプラスしたアイテムについてご紹介します。

そのアイテムというのは、ずっと ...

こんにちは、jillです。

冬になると首から上の不調を感じやすくなるという経験はありませんか？

私は朝起きると頭痛が・・・ということが昔よくありました(●´ω｀●)

起きた時点で不調を感じると1日が ...

こんにちは、jillです。

以前、「歯間ブラシとは？【どうして使う必要があるのか】」という記事を書きました。

今回は実際に歯間ブラシと一緒に使用しているデンタルフロスをご紹介します。

この記事を読ん ...