レシピ

こんにちは、jillです。

今回は先日作った鮭チャーハンをご紹介したいと思います。

おからパウダー・鮭缶・たまごで、たんぱく質たっぷり♪

チャーハンに使用している「おからパウダー」と「鮭缶」はコスト ...

こんにちは、jillです。

あなたは海藻を普段どのくらい食べていますか？

私は昔から海藻が大好きで、わかめ・海苔・くきわかめなどをおやつとして食べています(๑>◡<๑)

今回は、そんな海 ...

こんにちは、jillです。

何度か母から教えてもらったレシピをご紹介してきたのですが、今回もまたご紹介しようと思います(*´꒳`*)

とてもごはんがすすむおかずで、大好きな一品です。ごはんのお供にそしておつまみ ...

こんにちは、jillです。

寒さが日に日に増してきましたね〜(●´ω｀●)ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

温かい料理でほっこりしたくなります♡

今回は私の大好きな青森の郷土料理【けの汁】をご紹介します。

...

こんにちは、jillです。

あなたはおからを食事に取り入れていますか？

おからはからだに良いので日々の食事に取り入れている方が増えていると思います。

食事に取り入れている方なら一度は経験したことはな ...

こんにちは、jillです。

今回は、ある日の朝食オートミールレシピをご紹介します(・∀・)

私の定番化しつつあるオートミールとおからパウダーの組み合わせレシピ☆

今回は【かぼちゃソース】を添えてみま ...

こんにちは、jillです。

前回、【オートミールを3ヶ月食べてみた効果と感想】について書きました。

今回は、オートミールの食べ方と実践レシピをご紹介します（╹◡╹）

この記事を読んでいただくとわかる ...

こんにちは、jillです。

突然ですが、あなたのファーストゆり根はいつですか？

私は年齢までは覚えていないのですが、子どもの頃に茶碗蒸しに入っているのを食べたのが初めてです(・∀・）

柔らかい茶碗蒸 ...

こんにちは、jillです。

今回は、以前ご紹介したコストコで購入しているおからパウダーを使った簡単レシピをご紹介します。

レシピは、【混ぜて焼くだけ かんたん明石焼風】です。（※ちょっとだけ切る作業あります。） ...

こんにちは、jillです。

前回はおからパウダーの使い方・メリット・デメリットについてお届けしました。

今回は実際に使っているおすすめのおからパウダーをご紹介します♪

コストコのおからパウダーがおすすめ！ ...